educação psicológica
Cursos Livres de Desenvolvimento Pessoal
OFICINA PSICOEDUCATIVA GESTÃO DAS EMOÇÕES
Vamos aprender sobre:
1) O que é emoção.
2) As emoções básicas e secundárias.
3) Por que as emoções ficam desreguladas.
4) Técnicas para regular as emoções.
As aulas serão remotas e ocorrerão no dia e horário combinado com a turma através do Google Meet. As interações ocorrerão através do Google Sala de Aula (Google Classroom) e grupo exclusivo do WhatsApp. Com Certificado!
DESENVOLVIMENTO PESSOAL E PROFISSIONAL
Destinado a quem deseja se desenvolver uma mentalidade funcional, se autoconhecer, regular suas emoções e reestruturar suas cognições libertando-se de crenças limitantes para alcançar objetivos e viver com mais bem-estar e qualidade.
Vamos aprender sobre:
1) As fases da mudança.
2) O poder dos pensamentos.
3) Crenças Limitantes.
4) Estratégias para elevar a autoestima.
5) A importância de se estabelecer metas. 6) Comportamentos funcionais.
As aulas serão remotas e ocorrerão no dia e horário combinado com a turma através do Google Meet. As interações ocorrerão através do Google Sala de Aula (Google Classroom) e grupo exclusivo do WhatsApp. Com Certificado!
ESTRATÉGIAS PARA FALAR EM PÚBLICO
Falar em público é uma habilidade importante, necessária e muito útil em muitas áreas da vida de uma pessoa.
Em uma entrevista de emprego, ao participar de uma dinâmica em grupo, ao apresentar um projeto na empresa onde trabalha, em um seminário na faculdade ou em uma festa de família.
Nesta Oficina você vai aprender estratégias que vão te auxiliar de uma vez por todas a falar em público.
As aulas serão remotas e ocorrerão no dia e horário combinado com a turma através do Google Meet.
Com Certificado!
MINDSET DE CRESCIMENTO
O poder de seus pensamentos pode te escravizar em emoções negativas e comportamentos inadequados, ou te alavancar para o desenvolvimento de toda sua potencialidade, de todas as suas capacidades e habilidades.
A Oficina é composta por 4 encontros, totalizando 8 hrs/aula:
1) Modelo cognitivo.
2) Crenças limitantes.
3) Distorções cognitivas.
4) Estratégias de reestruturação cognitiva.
As aulas serão remotas e ocorrerão no dia e horário combinado com a turma através do Google Meet.
As interações ocorrerão através do Google Sala de Aula (Google Classroom) e grupo exclusivo do WhatsApp. Com Certificado!
GESTÃO DO TEMPO
Nesta Oficina você vai aprender estratégias para fazer a gestão de tempo de forma mais adequada e eliminar de uma vez por todas aquele sentimento de estar atropelado por tantas tarefas.
As aulas serão remotas e ocorrerão no dia e horário combinado com a turma através do Google Meet.
Com Certificado!