Soluções em Psicologia

A Psicologia Positiva é o estudo científico das forças e virtudes que permitem aos indivíduos, organizações e comunidades atingirem seu desenvolvimento pleno. 

Pacico e Bastianello (2014, p. 16) orientam que a Psicologia Positiva não deve ser confundida com autoajuda ou com afirmações baseadas no esoterismo ou com qualquer tipo de religião.

O principal interesse da Psicologia Positiva é proporcionar compreensão científica e aplicada sobre as forças e vivências humanas com foco na felicidade e no bem-estar (SELIGMAN; STEEN; PARK; e PETERSON, 2005, apud, PACICO e BASTIANELLO, 2014, p. 16).

Martin Seligman e Christofer Peterson após inúmeras pesquisas e estudos sobre as forças da humanidade, passando por várias sociedades, épocas e crenças, chegaram à definição de 24 Forças de Caráter, divididas em 6 Virtudes:

SABEDORIA: criatividade; curiosidade; julgamento; amor pela aprendizagem; perspectiva

CORAGEM: bravura; honestidade; perseverança; entusiasmo

HUMANIDADE: gentileza; amor; inteligência social

JUSTIÇA: justiça; liderança; trabalho em equipe

TEMPERANÇA: perdão; humildade; prudência; autorregulação

TRANSCENDÊNCIA: apreciação da beleza; gratidão; esperança; humor; espiritualidade

Cada pessoa tem seu “jeitinho” de ser! Cada pessoa é um ser especial dotado com forças e virtudes que se conhecidas e aplicadas no seu dia-a-dia proporcionam bem-estar e felicidade. A pessoa compreende o sentido de sua vida e seu propósito nela. 

Todos possuem 24 pontos fortes de caráter em diferentes graus, então cada pessoa tem um perfil de pontos fortes de caráter único. Cada força de caráter se enquadra em uma dessas seis categorias amplas de virtude, que são universais em todas as culturas e nações (https://www.viacharacter.org/character-strengths). 

Os pontos fortes do caráter são os principais traços de personalidade que definem sua identidade única e fazem você se sentir autêntico, vivo e envolvido na vida. Pesquisas mostram que aprender sobre seus pontos fortes e como expressá-los pode torná-lo mais feliz, menos estressado, mais produtivo no trabalho e mais conectado com os outros.