6 dicas para desenvolver a autoresponsabilidade

por Marcos Justiniano | maio 1, 2021 | Desenvolvimento pessoal, Psicologia positiva

O Poder da AUTORRESPONSABILIDADE

Você já percebeu como as pessoas terceirizam a responsabilidade pelas coisas que acontecem de errado em suas vidas? Culpam com frequência outras pessoas ou as circunstâncias por quase tudo o que acontece à sua volta e às vezes até por suas próprias emoções!

RESPONSABILIDADE

Primeiramente é importante delimitarmos o que significa RESPONSABILIDADE. Seguiríamos um longo caminho para buscar uma definição sobre o que vem a ser RESPONSABILIDADE, mas acredito que para nossa conversa, podemos compreender RESPONSABILIDADE como a condição de “dar respostas” às variáveis e situações do nosso dia-a-dia. Talvez você já tenha ouvido falar: “fulano é responsável”, referindo-se ao seu comportamento de cumprir com suas obrigações. Esta pessoa “dá respostas” adequadas aos seus compromissos! Mas o que seria dar respostas adequadas? Cumprir com o que combina, respeitar horários, seguir regras e normas, ser assíduo, concluir as atividades que inicia, e por aí vai…

RESPONSABILIDADE então, podemos entender como o ato de RESPONDER!

Uma pessoa responsável por algo, deve dar respostas a seu respeito. Terá que responder se algo bom ou ruim acontecer.

É muito comum que pessoas tenham o hábito de culpabilizar outras pessoas, ou as circunstâncias quando algo ruim acontece. Neste caso, essas pessoas terceirizam a RESPONSABILIDADE, ou seja, transferem a RESPONSABILIDADE, para outras pessoas ou para as circunstâncias, de suas condições físicas, profissionais, amorosas, pessoais e emocionais.

Essas pessoas abrem mão de sua RESPONSABILIDADE, ou simplesmente não assumem sua RESPONSABILIDADE!

Entram em um relacionamento amoroso já se eximindo de sua RESPONSABILIDADE e deixando nas mãos da outra pessoa a obrigação de responder pelo êxito ou pelo fracasso da relação. Acreditam e falam mais ou menos assim: “agora esta pessoa vai me fazer feliz!”; “nunca deu certo, mas achei a pessoa certa!”; “com alguém assim, com certeza meu relacionamento será muito bom!”. E quando as coisas não acontecem desta maneira, dizem: “ele é culpado pelo fracasso do nosso relacionamento”.

Na carreira profissional, atribuem o seu sucesso ou o seu fracasso à empresa, ao líder ou a algum colega. Facilmente, se ouve dessas pessoas falas do tipo: “esta empresa não valoriza ninguém!”; “estou aqui há anos e nunca reconheceram meu trabalho”; “sempre fui mal tratada pelo meu chefe”; mas apesar dessas falas, nunca procuraram outro trabalho, ou fizeram por onde para conseguir outro. Não se especializaram, não estudaram, não conheceram outros profissionais. Mas continuam reclamando e murmurando! Continuam transferindo a RESPONSABILIDADE!

Nas suas relações pessoais, culpam as pessoas por suas próprias emoções e afirmam com ênfase e intensidade: “fulano me deixou com raiva!”, “estou assim tão triste por causa de uma amiga que me traiu”, “esta pessoa só me faz raiva”. É como se a RESPONSABILIDADE pelas emoções desta pessoa, fosse das outras pessoas. E tudo o que as outras pessoas fazem, pode afetá-la emocionalmente. Ela não assume sua responsabilidade! 

Qual a sua RESPONSABILIDADE, naquilo que você reclama?

Seu trabalho não está bom, seu relacionamento amoroso está muito ruim, suas amizades sempre pisam na bola, qual a sua RESPONSABILIDADE em tudo isso?

Abrir mão de uma RESPONSABILIDADE que é nossa, nos impede o crescimento e desenvolvimento pessoal e nos aprisiona em uma condição de murmuração, passividade e de coadjuvantes na história de nossa própria vida!

Pessoas que não assumem sua RESPONSABILIDADE, com frequência são:

• Mais murmuradoras
• Reclamam de tudo e todos
• São pessimistas
• Tem baixa autoestima
• Focam sempre no problema
• Não são gratas
• Parece que nada está bom
• São inseguras
• Baixa tolerância à frustração

É um caso sério! Precisamos pensar nisso…

A AUTORRESPONSABILIDADE é a capacidade de assumir a RESPONSABILIDADE pelas coisas que acontecem em sua vida, sejam elas boas ou ruins! Seja no sucesso ou no fracasso, nos acertos ou nos erros.

Pode parecer um desafio difícil, pois existem variáveis na vida que não estão no nosso controle, mas mesmo em situações que não estão sob nosso controle, temos RESPONSABILIDADE por fazer escolhas e dar significado ao que nos está acontecendo.

Desenvolver a AUTORRESPONSABILIDADE te proporcionará benefícios como:

• Focar mais na solução e menos no problema
• Ser otimista e menos pessimista
• Ser mais grato e não murmurador
• Investir em autoconhecimento e aprimoramento pessoal e profissional
• Aumento da inteligência emocional
• Relacionamentos mais saudáveis
• Aprender com seus erros
• Maior segurança e confiança em suas decisões

A AUTORRESPONSABILIDADE tem um grande poder em seu desenvolvimento pessoal! Deixe de procurar culpados! Pare de atribuir responsabilidade por aquilo que não deu certo, a outras pessoas ou às circunstâncias. Você deve assumir a RESPONSABILIDADE e escrever a história de sua vida!

Vou compartilhar com você 6 dicas que vão te auxiliar a ter AUTORRESPONSABILIDADE:

1ª PERCEBA-SE

Olhe para você! Observe sua maneira de se relacionar com as outras pessoas, sua maneira de falar, de escutar, de estar. Todos querem ser ouvidos, ter atenção, ser amados e tratados com gentileza, mas perceba se você faz isso nas suas relações. Todas as pessoas são ruins, ou é você que está contribuindo para que elas te tratem mal? PERCEBA-SE! 

2ª APRENDA COM SEUS ERROS

Antes de culpar algo ou alguém, analise seus comportamentos e tire algum aprendizado de seus erros e falhas. Como todas as pessoas, você comete erros e não há nenhum problema nisso, mas aprenda com eles. Nas próximas oportunidades, se você aprendeu algo, terá chances menores de errar novamente.

3ª PERDÃO

As pessoas se dão o direito de ficar ofendidas pelo o que as pessoas fazem, e isso não ajuda em nada muitas vezes. Entenda que cada pessoa tem sua história, suas dores, suas feridas emocionais e seus comportamentos expressam necessidades. Muitas vezes, não havia intenção em te machucar e mesmo que houvesse, abra mão do direito de se sentir ofendido e siga sua vida. Perdoe! E perdoe a si mesma também! Você cometeu, comete e cometerá erros! Entenda que somos humanos e erramos. Deixe de se culpar e exigir muito de você, PERDOE!

4ª NÃO SEJA VÍTIMA

Você não é uma vítima frágil, indefesa e vulnerável! Muito do que acontece com você, de alguma forma passou por suas escolhas e decisões. Mesmo nas situações e variáveis que aconteceram por razões inexplicáveis, tem muito o que você pode fazer. Ficar na posição de vítima, não vai te ajudar em nada.

5ª PARE DE CRITICAR

Viver criticando as pessoas, as situações ou os lugares não te agrega valor nenhum, muito pelo contrário, somente faz você apresentar um “cartão de visitas” de alguém murmurador. Ao invés de criticar, busque soluções, apresente propostas, dialogue, esteja aberto ao aprendizado e preparado para as adversidades.

6ª SEJA GRATO

Ao invés de ficar olhando, avaliando e reclamando pelo o que não deu certo, ou pelo o que não tem, aprecie o que deu certo e o que você tem! Agradeça o que tem. Valorize o que a vida te entregou!

Espero muito que você possa refletir sobre nossa conversa, assumir sua RESPONSABILIDADE e usufruir dos benefícios e do poder da AUTORRESPONSABILIDADE.

Um forte abraço